تعزيز الأصابع والفرش اليدوية

ميزات التمارين

تمارين فرش اليدين والأصبع هي حل العديد من المشاكل، والوقاية من أمراض الأربطة، والمفاصل. بالنسبة للأطفال، تعمل مثل هذه التدريبات العلاجية أيضا كآلية لتطوير الخطاب والذاكرة والاهتمام والحركية الصغيرة. يتم استخدامها كوسيلة لإعادة التأهيل بعد إصابات في الدماغ، السكتات الدماغية، أثناء تطوير التهاب المفاصل. / ص>

يمكن عمل الجمباز اليدين والأصابع مباشرة على الطاولة على الطاولة، مقابل هذا أي ظروف خاصة ومحاكاة مطلوبة. ولكن عليك الالتزام بقواعد معينة بحيث يكون هذا التمرين مفيدا قدر الإمكان. / ص>

تجدر الإشارة إلى أن الرهبان من التبت كل صباح بدأوا بشحن الأصابع. يعتبرونها طريقة معجزة لاستعادة الطاقة. بالنسبة لهم، هذا مصدر إضافي للحفاظ على الحيوية. وهذه حقيقة لا جدال فيها، والدليل على وجود عدد كبير من الخلايا المنعكس على النخيل لدينا. / ص>

القضاء على التعب

::

إذا كنت تعمل في كثير من الأحيان على جهاز كمبيوتر أو عليك أن تملأ الكثير من الأوراق من يديك، فمن الضروري هذه الشحن ببساطة بالنسبة لك. ولكن من الناحية المثالية، يجب على كل شخص كل يوم إجراء هذه التمارين للحفاظ على صحة المفاصل، والحفاظ على شباب الجلد لفترة أطول. / ص>

الجمباز للأصابع

::

يجب على كل شخص في اليوم أن يجعل العديد من العمليات بأيديهم، ولا سيما الأذواق. وهناك عدد من المهن، حيث يلعب تنقل مفاصل الأصابع دورا مهما بشكل خاص. هؤلاء فنانون، موسيقييون، وهمية، لاعبون، إلخ. اليوم، عندما يعمل كل منا على جهاز كمبيوتر، يكتسب الجمباز للأصابع أهمية خاصة. الأيدي والأصابع تتعب يوميا. لإزالة التوتر والسماح للأداء بزيادة الأصابع لممارسة الرياضة. / ص>

بالنسبة للأطفال، فإن الجمباز الأصابع مهم بشكل خاص، فإنه يطور دراجة صغيرة، يدرب مواقع الدماغ المسؤولة عن الكلام. / ص>

من أجل تخفيف التعب، وتحسين أداء اليدين وتحسين شكلها (ما هي الفتاة أو المرأة لن ترغب في الحصول على أيدي جميلة؟)، تحتاج إلى ممارسة لهم بانتظام. نقدم لك مجموعة من التمارين للأصابع، والتي ستساعدك على زيادة تنقلها، وزيادة قوة أصابعك، وكذلك الحفاظ على الأداء العالي، ومنع الأمراض المهنية للمفاصل. / ص>

الجميع تقريبا يحب الحلو، بما في ذلك الشوكولاته. ومع ذلك، في البضائع من المتجر، هناك عادة العديد من الإضافات الإضافية المختلفة التي تؤثر على جسم الإنسان ليس بأفضل طريقة. ولكن عند إعداد حساسية المنزل، يمكنك التحكم في تكوين المنتج. الشوكولاته النباتية ستكون مفيدة للغاية. مثل هذه الحساسية يمكن استخدامها دون ضرر للصحة. اليوم يمكنك طهي الطعام في المنزل مع الشوكولاته النباتية الخاصة بك. هناك الكثير من الوصفات في النسخة النباتية. / ص> ::

طبخ الشوكولاته نباتي غوركي بيديك

::

أولا تحتاج إلى شراء جميع المكونات اللازمة. لهذا النوع من الحلو، ستحتاج:

  • زيت جوز الهند (كبديل يمكن أن يخدم زبدة الكاكاو) - ربع الزجاج؛
  • مسحوق الكاكاو - ربع الزجاج؛
  • sakharo بديلا عن الأصل الطبيعي (على سبيل المثال، العسل) - 2-3 ملاعق كبيرة. / LI>

عندما يكون هناك كل ما سبق، يمكنك أن تبدأ الطبخ. أولا، يذوب النفط النفط على حمام المياه. بعد كل المكونات مختلطة معا حتى التوحيد. يجب ألا تكون الجماهير كتل حاضرة. كل شيء يجب أن يختلص جيدا. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة الفواكه المجففة والمكسرات وغيرها من الإضافات. بعد الانتهاء من كل هذه العمليات، يمكن توزيع المنتج في النماذج، وبعد ذلك يجب تجميده في الثلاجة. / ص> ::

مثل هذا الطعام سوف يعطي الشعور بالطاقة. إنه هذا النوع من الحساسية المماثلة يعتبر الأكثر فائدة بالمقارنة مع الآخرين، لذلك بالإضافة إلى الوجبة الخفيفة اللذيذة، تزداد الكفاءة. / ص>

شوكولاتة الحليب - كيفية جعل نباتي

هذا النوع من الحلاوة لديه عدد أكبر من المشجعين بسبب الذوق الحلو. للطبخ، ستحتاج:

  • tile tile - 120g؛
  • زيت اللوز (يمكن استبدالها بجوز الهند) - نصف الزجاج؛
  • الفانيليا ساعة؛
  • syrup - 1 ملعقة كبيرة. ؛
  • حليب الصويا - 3 ملعقة كبيرة. ؛
  • الملح - على طرف السكين. / LI>

في البداية، يلقي النفط جنبا إلى جنب مع بلاط الشوكولاته. بعد أن تتم إضافة جميع المكونات المتبقية إلى جانب الحليب. يجب أن تدفق في الكتلة الإجمالية الماضي. التالي هي نفس الإجراءات التي تم تحديدها لإعداد أنواع مريرة. / ص>

الشوكولاته البيضاء النباتية كيفية طهي

مثل هذه الحساسية يمكن أيضا إعدادها في المنزل. من بين المكونات اللازمة:

  • syrup (العسل) - 1 ملعقة كبيرة. ؛
  • زيت الكاكاو (جوز الهند) هو ثلث الزجاج؛
  • مسحوق الصويا - 1 ملعقة كبيرة. ؛
  • الفانيليا نصف ملعقة صغيرة. / LI>

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتأكد من أننا نقدم لك أفضل تجربة على موقعنا. باستخدام موقع الويب، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
السماح للكوكيز.