كيفية اختيار الملابس على نوع الشكل للرجال

دمى مارتينيتش، مثل الربيع، مصنوعة في مارس وترمز إلى الربيع. تستخدم الطقوس لجذب الربيع وكما أثناء الوقايات للحماية من القوة النظيفة. / ص>:

تاريخ أصل كاتب المارتينيتش

اسمك مشرق Lyalki المستلم من الشهر الأول من الربيع - مارس. في البداية، يتم إتقان الدمى لمدة عامين لحفل الدماغي الربيعي، إلى جانب الصويا والربيع، وهم يقومون بتشكيل إيقاظ الطبيعة ومثل الكرنفال يستخدمون في جذب الخصوبة والتنقية من السلبية. / ص>

الشرانق إنشاء في 1 مارس. أنجبت Martynicov الأقارب كمنظمة جيدة والصحة. أنها تعثرت على الضفائر وتعلق على الملابس للحماية من نجس. كما تعلمون، في مارس / آذار أن يكون التصريف يكتسب القوة والقدرة على إيذاء الناس، لأنه مع وصول الربيع، فإن سلطتها على العالم يذوب. هذه الدمى تعلق على أشجار الفاكهة كرمز للخصوبة. للتخلص من السلبي، بعد دفع الحجز على أنفسهم، شنق الناس في فروع الأشجار، بحيث تكون الرياح واضحة من الشر. / ص>

بالإضافة إلى ذلك، بمساعدة الحجز، يمكنك تخمين الرغبة في الوفاء. للقيام بذلك، تجدر الإشارة إلى فرع الشجرة في الغابة وترك لمدة أسبوعين. بعد أسبوعين ليأتي إلى الشجرة ومعرفة ما إذا كانت الدمية تزن ولم تعاني، سوف تتحقق الرغبة. يعتبر الضرر أو الاختفاء ل Pupa استجابة سلبية في أداء الرغبة. / ص> ::

ماذا ترمز دمى مارتينيتش؟

::

كل دمية في الثقافة السلافية ترمز إلى شيء وتم إنشاؤه على الإطلاق. دمى مارتينيتش، مثل الربيع ترمز إلى وصول الربيع. / ص> >

  • كتراكبة من القوة النجائية كانت مرتبطة بالملابس، وتستخدم لحماية جميع الأعمار والرجال والنساء؛
  • أعطت أحبائك مع رغبة السعادة. الحب والصحة؛
  • بمساعدة martynichek، أظهروا تعاطفا، مما يعطي واحدة مختارة. / LI>

    بالإضافة إلى ذلك، بمساعدة Martynichekek، تساءلت وجذب السعادة إلى المنزل. التلويح في المنزل ورمي على السطح، يعتقد الناس أن الدمى الكاوية تجذب السعادة. للتنقية، سمح الشر في الماء أو اليسار على شجرة لتنقية الريح. / ص>

    حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام، إذا، أثناء تصنيع الشرانق في المنزل، كان هناك شيء سلبي، وهذه الليكا تم وضعها على شجرة أعلى، بحيث لا يمكن لأحد أن يأخذ الريح لتنقية الريح ريح. كان يعتقد أن الرياح الربيعية ستطهير ليس فقط السحر، ولكن أيضا سلبية أنها استوعبت في نفسه. / ص> ::

    كيفية جعل الدمى مارتينيكوف تفعل ذلك بنفسك؟

    لتصنيع الدمى الربيعية، ستحتاج إلى القليل: خيوط بيضاء وحمراء، من الورق المقوى لخيوط متعرجة، يمكنك أن تنتهي على النخيل والمقص ومزاج جيد. / ص> ::

    لما تحتاجه لمعرفة النوع الفردي من اللياقة البدنية؟

    المعرفة مفيدة والرجال الذين قرروا لعب الرياضة. بعد كل شيء، لن يناسب الأشخاص الذين لديهم هياكل مختلفة من الرقم نفس البرامج التدريبية. هذا هو السبب في أن شكل شخص من رجل يجب أن يكون على دراية بالمدرب الشخصي للرياضي المرئي حديثا، من أجل تطوير برنامج تدريبي فعال للتدريبات البدنية. / ص>

    فهم خصوصيات الرقم الخاصة بك وبالتعرف على كيفية تناول الطعام وفقدان الوزن بشكل صحيح وفقدان الوزن. بعد كل شيء، اليوم هناك كمية هائلة من الوجبات الغذائية القائمة على ميزات هيكل الجسم. نتيجة لذلك، سوف تفهم لماذا يكتسب الرياضيون المختلفون كثيرا بطرق مختلفة، ويفقد الجميع الوزن في وضعهم. / ص>

    "مستطيل" (هو "الطوب"، "الخيار" وما إلى ذلك)

    في هذا النوع من الشكل، تحتاج إلى محاولة إعطاء أكثر بصريا حجم الجزء العلوي من الجسم. / ص> ::

    تجنب ارتداء الملابس، وتوسيع الوراثة بصريا. انها حول:

    أو وجود لون مشرق؛
  • منتجات حزام مع جيوب علوية. / LI>

    إذا كنت تتبع هذه النصائح، والفتيات ولا تخمن أنك لا تملك على شكل إسفين، ولكن نوعا مستطيلا الشكل. / ص>

    نعم، لقد نسيت تقريبا: حاول ألا يرتدي الأشياء مع طباعة مستطيلة، على سبيل المثال، تي شيرت - سوف يعطيك بعيدا. / ص>

    خيارات بناء هيئة الجسم في الرجال

    ::

    كل شخص في الطبيعة. أي شخص من الولادة له هيكل جسم واحد، مثل المهيمنة. لتوافر الدراسة، يتم تقسيم جميع أنواع اللياقة البدنية الذكور، وكذلك الاختلافات النسائية للأشكال، إلى الأنواع الثلاثة التالية من أيدي محيط المعصم:

    ميزات اللياقة البدنية الذكور

    على عكس النساء، فإن ممثلي النصف القوي من البشرية فقدان الوزن ويزيد من كتلة العضلات بشكل أسرع. هذا يرجع إلى الهيكل العضلي والخصائص الفسيولوجية للجسم الذكور. والحقيقة هي أن طبيعة المرأة تفترض وجود كتلة من الدهون، وهو أمر ضروري لنقص النسل الصحي والولادة. يتم لعب دور مهم من قبل نظام هرموني يؤثر على طبقة اللياقة البدنية والدهون. هرمونات الرجال تسهم في زيادة كتلة العضلات في فترة أقصر. / ص> ::/:

    لا يزال العديد من الشباب يلتزمون الآراء التي تعتبر اللياقة البدنية رياضة إناث حصرية. في الواقع، فإن اللياقة البدنية هي برنامج للفصول المصممة لتقليل وزن الجسم وإعطاء عضلات الإغاثة، بغض النظر عن النشاط الجنسي. / ص>

    فصول اللياقة تهدف إلى تطوير التحمل والمرونة، مما يعطي جسم الإغاثة. تساعد اللياقة البدنية على تحسين الشرط العام للجسم، له تأثير مفيد على أنظمة الجسم التنفسية والأوعية الدموية والأوعية الدموية وغيرها. / ص>

    للرجال، سيكون أفضل برنامج للياقة البدنية بالتناوب الأحمال الهوائية مع أنشطة الطاقة. تعديلات للفنون الدفترية والسباحة. بطبيعة الحال، فإن اختيار البرامج، بادئ ذي بدء، يعتمد على مجموعة الأهداف. إذا كان الشاب بحاجة إلى إنقاص الوزن، فسيتم منح ميزة الأحمال الهوائية بالاشتراك مع القوة. لشراء الإغاثة المرغوبة للجسم، تحتاج إلى مزيد من الوقت لتكريس تمارين الطاقة. / ص>

    برنامج اللياقة المصممة خصيصا للرجال لديه العديد من المستويات:

    متطلبات الملابس

    المعيار الأكثر أهمية - يجب أن تكون ملابس اللياقة البدنية مريحة للرجال، لا تخجل الحركات. ليس كل الشباب يختارون العلامات التجارية الرياضية باهظة الثمن، لكن الكثيرين يفضلون ارتداء الأشياء على اللياقة البدنية، والتي تتناسب مع الأسلوب. / ص> ::

    أولا وقبل كل شيء، يجب عليك اختيار حذاء رياضي مناسب. لسوء الحظ، غالبا ما يكتسب الشباب أحذية رياضية أزياء غير مناسبة للرياضة. إذا قمت بذلك في الأحذية الخاطئة، فيمكنك تلف الكاحل والتوقف أثناء الأحمال. / ص> ::

    المعايير التي يتم بها اختيار أحذية اللياقة البدنية:

    • أعلى من الأحذية الرياضية والزينة الداخلية يجب أن تكون مصنوعة من مواد تنفس طبيعية. خلاف ذلك، بحلول نهاية أقدام القدمين، سوف يقف كثيرا؛
    • يجب أن يكون لدى الوحيد تأثير الاستهلاك. نظرا لأن اللياقة تنطوي على القفز، الجري، الهجمات، دون انخفاض مناسبا، يمكنك الحصول على إصابات خطيرة. بالإضافة إلى ذلك، يزيد الحمل على ركبتيه والأوتار عدة مرات؛
    • حذاء رياضة بحاجة لشراء حجمها. في نماذج كبيرة جدا، سوف تتسكع القدمين، وفي أصابع صغيرة وكعب سيكون مريحا للغاية. في الأحذية ليس في الحجم، من المستحيل القيام باللياقة البدنية!

  • نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط
    نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتأكد من أننا نقدم لك أفضل تجربة على موقعنا. باستخدام موقع الويب، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
    السماح للكوكيز.