القرفة مع العسل التخسيس - مراجعات سلبية
يجب أن تطرق الجسم الجميل والمرونة، ولكن "يجلس" حديثة نمط الحياة، الطعام غير السليم، العادات الضارة تفسد الشكل. مشكلة شائعة جدا - ديريا الجلد على المعدة. ما يجب القيام به في هذه الحالة يعتمد على الأسباب التي تسببت في تدهور المظهر. نتيجة فورية لن تحقق. لإرجاع جسم جميل، ستحتاج إلى وقت، ونهج متكامل للقضاء على عيب. / ص> ::
لماذا يصبح البشرة على المعدة سبب DRY
يعتقد أن البطن الهائل هو الكثير من الناس الذين يعانون من زيادة الوزن. هذا رأي خاطئ. يمكن أن يكون للبشرة المدرج في مناطق المشكلة في الجسم شخص نحيف تماما. / ص> ::
بواسطة أسباب اتهام البطن في كثير من الأحيان:
- قوة غير لائقة؛
- genetics؛
- طبقة سميكة من الأنسجة الدهنية تحت الجلد؛
- اضطرابات التمثيل الغذائي؛ < li>
- فشل الهرمونية؛
- الإجهاد الدائم؛
- علم الأمراض الغدد الصماء؛
- إضعاف الإطار العضلي للصحافة البطن. / LI>
عندما ظهرت جلد Flabby بسبب تطور أي مرض في الجسم، ينبغي أن تهدف الجهود الرئيسية إلى علاج. خلاف ذلك، لن يتحسن المظهر. إذا كانت المشكلة ناتجة عن العمليات الطبيعية، فإن تقليل مظاهرها حقيقية للغاية. / ص> ::
الجلود dirayabe على البطن بعد التسليم
مظهر الطفل هو دائما سعادة كبيرة، لكن عملية أدائك لا تؤثر دائما على مظهر الأم. ديريا البشرة على البطن بعد الولادة، والأكثر شيوعا من المشاكل الناشئة. / ص>
أثناء الحمل، تعاني جسم المرأة من التغيرات الهرمونية والفسيولوجية الخطيرة. تتلاشى عضلات الصحافة، الابتعاد عن بعضها البعض. هذا ضروري لتكوين التجويف الذي يتم فيه وضع الفاكهة. بعد الولادة، يتم استراحة 30٪ من الأمهات بين الألياف المنفصلة. هذه الدولة في لغة طبية تسمى Diastasis. يتطلب معالجة منفصلة، وإلا فلن يعمل الرقم. / ص>:
من العمليات الأخرى التي لها تأثير سلبي على معالم البطن يمكن تخصيصها:
- زيادة في الرحم. الأحجام العادية ترجع 1.5 - شهرين بعد ولادة الطفل. في نفس الوقت يتخلص الجسم من السائل المتراكم؛
- الجلد تمتد تحت تأثير زيادة الأحمال. قد تنشأ الندوب أن تعيقها. سيكون من الصعب بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين لا يحصلون في البداية على مستوى عال من المرونة؛
- تشكيل طبقة دهنية "واقية" إضافية في البطن. / LI>
وقت الاستعادة من الجلد والعضلات يعتمد على مجمل العوامل المختلفة، بما في ذلك:
::هل من الممكن شرب القهوة من تجريب
::القهوة قبل الركض وقبل التدريب في صالة الألعاب الرياضية، لا يحظر على الشراب. استخدامه يسمح لك بتحقيق هذه الأهداف:
- القضاء على النعاس. / LI>
- حرق الوزن الزائد. يزيد استهلاك السعرات الحرارية، إذا 30 دقيقة قبل التمرين لديها كوب من إسبرسو. / LI>
- تمديد وقت الاحتلال، مما يزيد من شدتها. الكافيين يساهم في انبعاث الأدرينالين. بفضل هذا، فإن الشعور بالتعب لا يتجلى لفترة أطول بكثير. / LI>
- محاذاة التنفس. الشراب يساعد على تقليل الحجاب الحاجز. / LI>
- القضاء على الألم في العضلات. لقد ثبت علميا أن القلويات لها تأثير على النظام العضلي. مع استخدامها، انخفاض ظهور الألم ينخفض. / LI>
تجدر الإشارة إلى أن المشروبات القهوة لا يسمح بها دائما قبل تنفيذ التدريبات البدنية. لا يمكنك التخلي عن إسمبرو عطري أو كابتشينو قبل أن تفعل اللياقة البدنية، كمال الاجسام، تشغيل. ممنوع منعا باتا استخدام مشروبات القهوة من المتسلقين والتزلج. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تدفق الدم إلى القلب يتم تقليلها بشكل كبير عندما يتم رفع الطول. / ص>
الرياضيون المحترفون لا يشربون القهوة قبل بدء تجريب وقبل المنافسة. وتشمل الخبراء الكافيين إلى مجموعة المنشطات. / ص> ::
خاتمة حول فوائد ومخاطر القهوة في صالة الألعاب الرياضية
في التدريب في القاعة أو النادي الرياضي، سوف تلبي بالتأكيد المعارضين ومؤيدو قبول الكافيين قبل الفصول الدراسية. استمع إلى حججها المعقولة، ولكن اتخاذ القرارات بنفسك. إذا أعملنا في تعميم التجربة العالمية، فيمكن القول إن جزء من إسبرسو قبل تدريب شخص صحي مشروط سيساعد على العمل بشكل أكثر كفاءة وأطول. بالنسبة لأولئك الذين لديهم مشاكل صحية مع صحة تقييد أفضل. لا تنس أنه مع الاستهلاك المنتظم قدر كبير من الكافيين - 5-6 أكواب يوميا - درجة نفوذه على الجسم ينخفض، وأي تأثير تحفيز يضعف. / ص>
الاستفادة والأذى الكافيين للرياضيين
يستخدم الكافيين يؤثر على الحالة العقلية والجسدية للشخص. التأثير هو الأكثر وضوحا خلال الرياضة. Alkaloid يساهم في التغييرات التالية:
::القهوة بعد التدريب وقد يكون ضارا. التغييرات السلبية التالية ممكنة:
- الحمل المفرط على الجهاز العصبي؛
- تحمل نبضات القلب؛
- زيادة ضغط الدم؛
- إزالة من المواد المفيدة (المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم)؛
- قطع الكوليسترول، تنعكس سلبا في المستقبل على التحمل؛
- صعوبة تدفق الدم إلى القلب. / LI>
الكافيين يمنع تشبع الأكسجين. بسبب هذا، يظهر الضعف، يلاحظ الدوخة. حتى الإغماء ممكن. / ص>
ابحث عن طريقة فقدان الوزن، وبناء الحياة والنظام الغذائي حتى تسبب أحاسيس ممتعة فقط، ولكن ربما. التفضيل العديد من الحار، حرق القرفة لا يمكن أن يكون فقط مكملة للطعام والنكهة الرئيسية، ولكن أيضا وكيل سحري للتخلص من كيلوغرامات إضافية. يتم استخدامه في المشروبات والأطباق واستخدامها كأساس لمستحضرات التجميل. سوف نتعرف على التفاصيل مع خصائص هذه التوابل وحدد أفضل الوصفات لفقدان الوزن مع القرفة. / ص>
ما هو القرفة
::cinnamon هو جسيم لحاء الشجرة. حتى في الكتاب المقدس، هناك ذكر هذا النبات الرائع، كدواء من مجموعة متنوعة من الأمراض المختلفة. يمكن أن تعزى أول مستندات تاريخية مع وصفها إلى 2800 قبل الميلاد. وبعد المعالجون الصينيون ويطبخون تجارب أحبهم بالأعشاب والأجزاء المختلفة من النباتات واتكتوا إلى استنتاج مفادها أن القرفة مع فائدة يمكن استخدامها في مناطق مختلفة من الحياة. بمجرد أن يكون كل كيلوغرام من هذا التوابل العطرية على وزن الذهب، اخترق رمزاها بعمق في الحياة المعتادة للناس. أصبح القرفة طريقة للتعبير عن مشاعره، وحول عن الحنان والمودة. / ص>
أين يأتي هذا التوابل؟ كل شيء بسيط جدا. تعلم الناس كيفية إنتاجها من داخل قشرة القشرة. يتم فصل المنشورات الصغيرة من القشرة عن الجزء الخارجي، مطوية بإحكام في الأنابيب والمجففة. في هذا النموذج أن القرفة يسقط تقليديا للبيع، يدخل المتاجر والقواعد، على الرغم من أن أكثر الآن أكثر وأكثر تحظى بشعبية مع خياراتها المسحوقة. في معظم الأحيان، يتم استخدام التوابل في المطبخ الشرقي لنقل العطر بأطباق مختلفة. / ص>
الخصائص المفيدة للقرفة
بفضل مجموعة من الخصائص المفيدة، يتم استخدام القرفة بنجاح في الطبخ والطب الشعبي ومستحضرات التجميل والزهورية والأغراض المحلية. / ص> ::
مثل هذه الشيونات يمكن تحقيقها، وذلك بفضل الخصائص المفيدة التالية:
- القدرة على ضبط معدل السكر في البشر - بفضل هذه القرفة تستخدم في كثير من الأحيان في الأطباق لأولئك الذين يعانون من مرض السكري؛
- digest بسرعة في المعدة ، تسريع عصير المعدة العمل - مثل هذه الميزة المفيدة ذات صلة بالأشخاص الذين يعانون من تكوين الغاز الزائد والجاذبية في المعدة؛
- القضاء على تأثير الألم - بالطبع، فإن الألم يذهب قليلا فقط، لكنه يحدث بما فيه الكفاية لأولئك الذين لا يريدون تناول الأدوية. أعظم أهمية أطباق القرفة تستخدم في جانب مماثل في النساء أمام الحيض؛
- تحسين تدفق الدم ومساعدة الخلايا في الحصول على كمية كافية من الأكسجين - مثل هذه القدرات القرفة تسمح لك بالتخلص من الصداع واستخدامه كدواء وقائي في أمراض الأوعية الدموية؛
- تحفيز خلايا الدماغ - نتيجة لعدد من التجارب، تمكن العلماء من استنتاج أن هذه المواد النباتية تزيد بشكل كبير من القدرة على إدراك المعلومات و التدريب؛
- يسرع عملية التمثيل الغذائي وتجديد شبابها - هذه الخصائص ممتازة يتم استخدامها في مستحضرات التجميل المذكورة كتجمعات مضاد للشيخوخة وتجريات تجانس وجلد سحب؛
- يقوي بنية الخلية - هذا ميزة مفيدة مناسبة تماما للأظافر والشعر، مما يساعدهم على أن يصبحوا أكثر دواما وصحية. / LI>
في العصور القديمة، تم استخدام التوابل كعلاج للبرد والسعال، المحفوظة من رائحة الفم أو استخدام كمضخم ذوق في الطبخ. يمكن إدراج الخصائص المفيدة للقرفة بلا حدود، ولكن واحدة من أهم الخسارة هي. / ص>
القرفة مع الزنجبيل
الزنجبيل - التوابل لا تقل مفيدة. إنه يحسن من البورصة الدهون والكوليسترول، وقد خصائص مضادات الميكروبات ومضادات الفيروسية، وتحفز الهضم. وما زلت مجتمعة جيدا مع القرفة حسب الرغبة. مشروب الزنجبيل أعدت ببساطة:
